لذا فإن تناوله بانتظام قد يقلل من خطر الكسور ويحافظ على صحة الهيكل العظمي لفترة أطول.
يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة من مصادر نباتية يحتوي الشاي الأخضر على نوع من البوليفينولات يُسمى الكاتيكين.
قد يسبب الإفراط في شرب الشاي الأخضر حرقة في المعدة أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
يُقلل من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والعمود الفقري.
التركيب والقيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية للشاي الأخضر
الاستهلاك المفرط قد يتسبب في إجهاد الكبد بسبب بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر، مثل الكاتيكينات.
فوائد الشاي الأخضر للنساء والذي يُعتبر واحدًا من أفضل المشروبات
أثبتت الدراسات العلمية أنه يحتوي على فوائد كثيرة حيث يحتوي على مادة الكاتيكين ومادة البوليفينولات.
الشاي الأخضر له تأثير قوي وفعال في القضاء على الدهون لأنه يقلل من كثافة دهون الإمارات البطن.
تعتمد فوائد ومضار الشاي الأخضر على كمية المشروب المستهلكة. إذا لم تتجاوز الجرعات الموصى بها ، فإن المنتج يقوي الجسم ويسمح لك بالتخلص من أعراض بعض الأمراض.
الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل مستويات الكولسترول والدهون في الدم.
يقوي دفاعات الجسم ويزيل بسرعة السموم والسموم والمواد المسرطنة من الدم والأنسجة ؛
كيفية إزالة لمسة من الملابس: كيفية إزالة مصحح البناطيل والجينز والجاكيت
مع الاستخدام فوائد الشاي الأخضر للنساء المتكرر ، يجلب المشروب فوائد لا لبس فيها. يسمى: